昨天，跑了趟德州，拜访秦教练。秦教练是教骑车的。骑车这玩意还用学吗？就跟入洞房是一个道理，上去就会。真的吗？非也！骑车是门技术活，若是没有经过专业训练，很容易出现运动劳损，例如膝盖积水，膝盖就跟刹车片一样，属于易耗品，不能自主修复，日积月累就容易出问题。例如，我们骑行的时候，喜欢把座位调得很低，仿佛坐着才有安全感，但是我们是如何发力的？是靠小腿的力量硬扭的，假如把座位调高，把屁股翘起来呢？我们是用大腿发力的，特别有劲。说个细节，很多人可能都没发现，专业骑行运动员的鞋子是锁在踏板上的，为什么要锁呢？一是确保动作到位。二是减少动能损耗。右脚朝下蹬，左脚朝上提，因为有锁...
早上5点，醒来，使劲揉了揉眼，睁开，期待惊喜。发现依然有1/4的世界是黑色的，仿佛有个卷帘一般。我吓坏了，因为前天晚上我特意咨询了在眼科医院上班的金樱，她说若是出现了卷帘症状就是视网膜脱落的前兆，要谨慎对待。我跟媳妇打了个招呼，我要去医院排队去。路上车辆稀少，刚拐进东环路，发现有不少警察，我急忙摸摸包包，心想千万别再没带驾照了，被抓到就麻烦了。带了。走近了一看，发生了交通事故，一个晨练老人被一辆鲁V的轿车当场撞死，120已经放弃抢救了，开着救护车回去了。我心想，你说你起这么早干嘛？还不如在家睡懒觉呢。前些日子，我们音乐老师也是这么走的，很年轻，晨练出了车祸。生命脆弱不？太...
洗车，排队。休息区有台球，没人玩，我喊腚疼过去玩两把，他会我不会，什么会不会的，打着玩嘛。竟然能打进，好兴奋呀！旁边，一男一女，看的很惊讶，哇，你们好厉害，竟然能打进去，据说他们俩玩了一上午，才蒙进几个……俩人认识，不是夫妻，都是来洗车的，在那里讨论车子，大体意思我听懂了，女生想买辆100万左右的SUV，挑花眼了，目前看中的是奔驰ML350，男人在给她推荐的是GLE，但是男人也不懂车，是男人有个朋友在奔驰4S店，推荐的。对于排量、款式，俩人貌似都不算专业，也搞不懂自然吸气与涡轮增压的区别，反正就是想买个这样的车，开着霸气。我只听，没说话。他们聊到了柴油还是汽油，男人建议买越野车选...
日前，国家税务总局发布《支持绿色发展税费优惠政策指引》。详情如下：支持绿色发展税费优惠政策指引“绿水青山就是金山银山”，节约资源、保护环境是我国基本国策，关乎人民福祉，关乎国家民族未来。为助力经济社会发展全面绿色转型，实施可持续发展战略，国家从支持环境保护、促进节能环保、鼓励资源综合利用、推动低碳产业发展四个方面，实施了56项支持绿色发展的税费优惠政策。一、支持环境保护为减少主要污染物排放，有效控制环境风险，国家积极支持生态环境保护项目建设，促进企业加快环境保护设备升级改造，推进环境污染第三方治理，优化自然生态环境发展。具体包括：（一）环境保护税收优惠1.从事符合条件...
高中时，流行结拜兄弟。当时，我、伟子、强子三人也结拜了，磕了头，烧了香，不求同年同月同日生，但求同年同月同日死，按年龄排序，伟子是大哥，强子是二哥，我是三弟。如今，我们三个人都混得还凑合，强子最牛，在青岛做海参，开上大奔了，我和伟子在县城生活，伟子是公务员，但不是事业编制，也不是临时工，介于两者之间的身份，他的副业是卖家电，做了一个品牌的代理，小日子过得不错。高考那年，我自己考走了，他们俩复读，自然也断了联系。我跟伟子再见面，已经到了2012年了，毕业十周年聚会上，俩人一见如故，彼此感叹，都生活在一个小县城竟然不见面？都怪自己。我怪我，他怪他。既然接上头了，自然联系要...
那年，我去天津，坐火车去的，住锦江之星。旁边是个汽车贸易公司，主要做进口汽车。吃过早饭，出去溜达溜达，进了汽车展厅，有路虎有宝马，真好，眼花缭乱的，犹如刘姥姥进了大观园……咦？宝马还有两厢车呀？当时没见过宝马1系，感觉真新奇，就想进去坐坐，刚要拉车门，一个胖胖的销售员走过来，没好气地说：别动，那车卖了！我急忙解释：“不好意思，不好意思！”我灰溜溜地走了，从那以后我对宝马有了阴影，原来卖宝马的都这德行？有啥了不起，暴发户才开宝马，送我我都不要，奶奶个头的。这个事对我触动特别大，为什么别人进店都有人迎接，我进店没人搭理呢？问题是不是出在我自己身上？我是不是太像屌丝了...
本来这事一篇之前的日记，只是因为昨天去同事家悼念，也是因为癌症去世的，所以读完有特殊的感慨，还是想转发一下吧！前些年，我曾写过一个抗癌斗士，娜娜。她还好吗？一切都好，比正常人还健康。二胎，怀孕俩月了。写过那篇文章以后，总有人委托我介绍认识娜娜，要么是自己得癌了，要么亲戚朋友得了，我总是委婉拒绝。我有些自私，不想大家打扰她。当然，她是乐意被打扰的，因为她已经成了全职的抗癌志愿者。我对她为什么这么熟悉？因为，她是我前妻，是我女儿的妈妈，我经历了她发病、手术、康复的全过程，我们俩怎么认识的？我在南非时，认识很多做工程的朋友，他们在非洲做基建，那些设备经常需要更换一些零件...
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快走，我走的很快。10公里，一般用时75~80分钟，倘若抱着刷记录的心态去挑战，时间还能再短一点，在公园里，很少遇到对手。这么多年，我只遇到过两个比我走的快的。一个是中年大叔，50岁左右，穿了一双解放胶鞋，我跟他较过劲，基本能跟上他的节奏，但是还是略有差距，五六圈下来，我要落后200米左右。这个大叔一般下午来，匆忙走完，就回去了。我问过他，为什么走路？他说，他娘的，单位体检，查出有脂肪肝。我问，现在还有吗？他说，他娘的，早没了。但是，也无意养成了每天下午来走10公里的习惯，看他的打扮，应该是体力工作者，他是在机械厂上班的，咋还需要健身呢？另一个是大爷，75岁，是个练家子，在公园那...
新车入手，保险必须得跟上，但车险种类繁多，价格不菲，到底哪些险种必须买，哪些险种不必买？今天微部落博客就给大家列举几种常见的保险种类。★必上险之交强险哪些车险必须买哪些车险不需要买？全称“机动车交通事故责任强制保险”，是我国的强制保险。是所有车辆必须上的，要明确的一点是当发生交通事故时，交强险的赔款是赔给被撞的一方，并且赔款金额是有限的。交强险责任限额共计12.2万元。这在面临一些较大事故时远远不够，因此可能还需三者险等来配合。★必上险之三者险哪些车险必须买哪些车险不需要买？全称是第三者商业责任险。也是发生意外事故，对第三者的经济赔偿，对于超出交强险赔偿限额部分，由保...
正心--长安福特配件连锁,成立于1997年,十几年来一直专业,专一经营美国福特汽车公司以及国内长安福特汽车公司全车系零配件，是国内最早从事福特零配件行业,最具经营规模的福特配件销售商。专业福特,专心如一。本公司致力于发展成为全国性的长安福特配件连锁加盟网络。合作,共享,共同成功!公司各加盟成员主要提供以下车型零配件批发、零售服务：长安福特车型：蒙迪欧(cd132)、福克斯(c307)、新嘉年华(b299)、s-max(cd340)、致胜(cd345)、翼虎（c520）、翼搏（b515)等全车系零件。“正心”之名，取意于古典《大学》篇：“欲修其身者，先正其心”，做...
最近，“低保”这个话题很火。我也谈谈。我家，世代农民，我现在的身份也是农民，农村户口，住在农村，有土地，在大家眼里，农民应该生活在水深火热里，只有痛苦，没有幸福。其实呢，这个想法有点类似安知鱼之乐？城市人并不了解农村人，农村人也有自己的喜怒哀乐，你觉得他们穷，但是他们自己觉得不穷，因为大家都穷就显的都不穷了，农村与城市是存在断层的，也就没了比较，不会觉得自己多么落后。那年，有个画家到我老家，他感叹了一句：农民真苦。我心想，你这是带着怜悯之心来看待农村了，过分了，我们不希望你们这样看我们，我们期望众生平等，意思是什么？没有谁比谁更可怜，这是对存在的尊重。包括对待乞丐...
我从小不安分，爱折腾。初三那年，升学无望，我辍学了，为什么呢？因为跟我玩得比较好的伙伴多辍学了，他们要么去当兵了，要么去打工了，我何必蹲在这个破学校受气？而且初中老师喜欢打人，往死里打。老子不上了。我爹一看，不上不上吧，回来赚点钱也挺好，添补家用，穷人的孩子早当家，我们那边出去打工的孩子发了工资要先汇到家里来。我爹蛮开心的，家里多了一个半劳力。回家后，没事干，天天在家晃悠，我爹看到我就来气，嫌我上学不中用，庄稼活也不上套，就让我跟着建筑队去当小工……当小工看起来是蛮轻松的，无非就是和泥巴，又不用出大力，实际上是天真了，当小工是一刻也不能停，你一停下来，工头就骂。我...
钓鱼有乐趣吗？我觉得没啥乐趣，可能与我不会钓有关，跟风买了个鱼竿，去日照水库钓鱼，一下午毛也没钓到……真理解不了这玩意有啥乐趣。问钓友要了两条小鱼，想带回家给儿子养着玩的，上了车，鱼不老实，我又怕鱼儿中途跳出来，渴死了，算了，还是放它回去吧。我把它扔进了水库里。我心想，这鱼儿回去跟伙伴描述，会不会说自己遭遇了外星人劫持？可能会，但是没鱼信！我们这边有化工企业，浙江老板投资的，主要做石油的深度加工，具体是啥业务我也不懂，打球的缘故，认识了几个球友，浙江人，他们跟我关系不错，因为我会说普通话。其中有个喜欢钓鱼，那是真痴迷，每到周末都要去钓，甚至要带着帐篷去，周五晚上去...
路上听广播剧，里面有句台词：真是一对小冤家。使我想起了前前前前前前女友，是我参加工作后谈的女朋友，她是个公务员，也喜欢写文章，我们在论坛上认识的，都谈婚论嫁了，不知道怎么分手了，年代太久远，记忆已经模糊了。前几年，我偶尔关注一下她的新浪博客，我还给写个评论啥的，不过很快就被删除了，有天她还写了打油诗，意思说博客是她的小菜园偶有杂草拔之。我明白了，把我当杂草了。分手了就分手了，不至于当冤家吧？可是，她就是把我当冤家了。看完《北京遇上西雅图》我写过一篇影评，提到了一点质疑：二婚时难道还要邀请前妻参加？这也太奇葩了吧？属于剧本漏洞。有个读者在美国生活，她联系了我：这是真...
日前，铜仁市印发了《铜仁市“十四五”新型城镇化发展规划》，该规划提出到2025年，实现城市(县城)生活污水处理率分别达到97%以上，同时，强化城镇基础设施功能建设，完善环卫、地下管网、道路等市政公用设施，强化工业和建筑废弃物资源化利用综合处理,推动松桃电解锰渣固化+无化综合利用、铜仁市年处置100万吨建筑垃圾资源化再利用等项目实施。详情如下：铜仁市“十四五”新型城镇化发展规划目录前言第一章发展环境第一节发展基础第二节存在问题第三节发展形势第二章总体要求第一节指导思想第二节基本原则第三节发展目标第三章统筹“三大区块”,优化新型城镇化空间格局第一节推动黔边城市带崛起...
想要在平顶山注册一家科技公司，就要准备好以下的材料：核准通过的公司名称（非常重要，如果名称未经过核准，是有很大概率会导致公司注册申请被驳回的）、合规的公司注册地址（例如要能够提供场地使用证明）、出资比例以及公司经营范围。下面就来详细讲一下，公司注册经营范围应该怎么填写。根据从事的行业，科技公司注册经营范围有以下几种：1.销售型化工产品(除危险品)、粮油制品、润滑油(零售)、包装食品、针纺织品、日用百货、橡胶制品、塑料制品、玻璃仪器、玻璃制品净化产品、环保材料、环保设备、椰子油、棕榈油、电气设备、包装材料音响设备、阀门管道设备化妆品、厨房设备、纺机配件、标准件、汽配专用轴...
创业开公司，公司要完成注册，办理工商营业执照，还要确认营业执照的经营范围。经营范围肯定是不能乱来的，不然会影响公司的经营，从而使公司无法发展，所以一定要好好的填写经营范围。各个行业允许办理营业执照的经营范围都是不同的，今天我们就带大家一起来了解一下。1.互联网科技。网络通信科技产品领域内的技术开发、技术咨询、技术转让、技术服务，计算机网络工程，计算机软件开发及维护，计算机辅助设备的安装及维修，电子产品的安装和销售，计算机及相关产品、办公用品的销售，企业管理咨询。2.医疗器械。健康管理、健康咨询、医疗器械、电子设备、仪器仪表、机电设备及配件等。企业依法自主选择经营项目，...
1、餐饮管理有限公司中、西餐制售;卤水食品加工;为企业提供餐饮服务;餐饮项目策划及投资(具体项目另行申报);餐饮管理;餐饮人才培训咨询;食品加工技术咨询及转让;餐饮资源整合管理咨询;餐饮文化交流活动策划;餐饮产品展览策划。2、服装有限公司服装、鞋帽、服装辅料、针纺织品、箱包、日用品的生产、批发与零售;服装与饰品的设计;国内贸易;经营电子商务;经营进出口业务3、化妆品有限公司护肤品及化妆品的销售;化妆品的技术研发与服务;美容器械的购销;生物科技技术的研发与服务;个人形象策划;健康美容咨询;健康养生管理;从事美容服务;经营电子商务;国内贸易;经营进出口业务。4、文化传媒有限公司文化活动策划;从事广...
发展循环经济是青岛市“十四五”时期贯彻落实习近平生态文明思想和新发展理念的重要抓手，是缓解资源环境约束、加快经济社会全面绿色转型、实现碳达峰碳中和目标、推动高质量发展的重要途径。为促进青岛市循环经济发展，青岛市发展改革委起草了《青岛市“十四五”循环经济发展规划（征求意见稿）》，全文如下：青岛市“十四五”循环经济发展规划（征求意见稿）目录一、发展基础与面临形势1（一）发展基础1（二）面临形势2二、总体要求3（一）指导思想3（二）基本原则4（三）总体目标4三、主要任务5（一）加快构建循环型工业体系5（二）健全废旧物资循环利用体系6（三）推动完善循环型农业体系8（四）...
